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Top racer ou top crop 3/4: qual se adequa ao seu treino?

Compare o Racer Tank e o New Crop Top quanto à cobertura, suporte da bainha e tecido para escolher o top de treino feminino certo para o seu treino.

Como usar um cinto de ioga extra longo para ombros tensos

Um cinto de yoga extra longo dá-lhe o alcance necessário para abrir os ombros tensos em segurança. Siga esta sequência passo a passo com uma cinta de ...

Como escolher a espessura do tapete de ioga para a sua prática

Use este guia de espessura do tapete de yoga para adequar 4 mm vs 6 mm e mais às suas articulações, ao trabalho de equilíbrio e à forma como transport...

Camadas de roupa de ginásio para treinos com tempo frio

Vista-se de forma mais inteligente nos dias frios de treino: comece com calções que absorvem o suor, acrescente uma camada intermédia respirável e ter...

Guia de tamanhos de tops de desporto: como evitar alças a apertar

As alças que magoam normalmente significam que a banda está demasiado solta, não que as alças estejam demasiado apertadas. Use este guia de ajuste par...

Como estrear e cuidar de um tapete de ioga novo

Aprenda a arejar o cheiro a novo do tapete, a quebrar a aderência e a limpar o seu tapete de yoga para que se mantenha fresco e antiderrapante durante...

Cinto de yoga vs. alça de yoga: qual precisa?

Um cinto de yoga e uma alça de yoga são a mesma ferramenta com nomes de marketing diferentes. Eis como escolher o comprimento, o tipo de fivela e o ma...